Voeding

Vitamine D Tekort

by Bibi / 8 november 2019 / Voeding
Vitamine D Tekort

Heb ik Vitamine D Tekort? Een tekort aan vitamine D kan vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Hoe merk je of je een tekort hebt? Wat is Vitamine D? Er zijn ...

read more

Wat kun je doen tegen eetbuien?

Eet jij wel eens meer dan goed voor je is? Of heb je soms het gevoel niet meer te kunnen stoppen met eten? Dan is dit blog "Wat kun je doen tegen eetbuien" zeker zinvol om te lezen.

read more

Voedingstips bij onregelmatige werktijden

In onze huidige maatschappij is het tegenwoordig heel normaal om op onregelmatige tijden te werken. Deze onregelmatige werktijden zorgen ook voor een onregelmatig eetpatroon. Een onregelmatig eetpatroon kan veel gezondheidsklachten veroorzaken. In dit blog geef ik je 7 voedingstips bij onregelmatige werktijden.

read more

Test nu of jij gezond eet

by Bibi / 2 augustus 2019 / Voeding
Test nu of jij gezond eet

Test nu of jij gezond eet. Vraag jij jezelf ook wel een af of je gezond eet? Door alle berichten in de media en alle "voedings-hypes" zie je vaak door de bomen het bos niet meer. Laten we alles trends even loslaten en terug gaan naar de basis, voeding zoals voeding bedoeld is.

read more

Gratis Voedingsschema

by Bibi / 16 juli 2019 / Voeding
Gratis Voedingsschema

Een gratis voedingsschema om aan te komen of af te vallen. Internet staat er vol mee en ze zijn gratis te downloaden. Maar zo'n gratis voedingsschema,. is die wel voor iedereen geschikt?

read more

Moet Ik Als Sporter Extra Eiwitten Nemen?

Moet ik als sporter extra eiwitten nemen? Proteïnen, eiwitten en eiwitshakes, je zult er ongetwijfeld wel eens van gehoord hebben. Misschien vraag je jezelf wel eens af wat het nu precies is en waar het voor dient. In dit blog vertel ik je alles wat je moet weten over proteïne, eiwitten, en eiwitshakes. En of je er voldoende van binnen krijgt.

read more

Is Koffie Slecht Voor Je?

Is koffie slecht voor je? Dat vroeg ik mezelf af toen ik mijn zoveelste kop achterover sloeg. Ik vind het vooral erg lekker, maar ik weet dat teveel koffie niet goed voor me is. Maar waarom is dat eigenlijk? Is koffie slecht voor je? Of kunnen we met een gerust hart genieten van een heerlijk bakkie. In dit blog vertel ik je wat de voor en eventuele nadelen kunnen zijn van koffie drinken.

read more

Drink jij voldoende water?

Drink jij voldoende water? Water drinken is bij warm weer extra belangrijk. Zeker wanneer je ook nog eens veel beweegt bestaat de kans op uitdroging. In dit blog leg ik uit wat het belang van water is en geef ik tips waarmee het makkelijker wordt om voldoende water te drinken.

read more