Voeding

De voordelen van Lijnzaad

by Bibi / 12 maart 2020 / Voeding
De voordelen van Lijnzaad

De voordelen van lijnzaad Lijnzaad, je hebt er vast wel eens van gehoord en misschien heb je het zelfs al eens door je yoghurt of smoothie geprobeerd. Deze piepkleine zaadjes ...

read more

Aankomen op een gezonde manier

by Bibi / 27 november 2019 / Voeding
Aankomen op een gezonde manier

Aankomen op een gezonde manier is misschien nog wel lastiger dan verantwoord afvallen. Het wordt nog wel eens gezien wordt als een "luxe probleem" waarbij je onbeperkt hamburgers kan eten zonder ook maar een grammetje aan te komen. Maar in de praktijk is het hebben van ondergewicht een serieus probleem.

read more

Vitamine D Tekort

by Bibi / 8 november 2019 / Voeding
Vitamine D Tekort

Heb ik Vitamine D Tekort? Een tekort aan vitamine D kan vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Hoe merk je of je een tekort hebt? Wat is Vitamine D? Er zijn ...

read more

Wat kun je doen tegen eetbuien?

Eet jij wel eens meer dan goed voor je is? Of heb je soms het gevoel niet meer te kunnen stoppen met eten? Dan is dit blog "Wat kun je doen tegen eetbuien" zeker zinvol om te lezen.

read more

Voedingstips bij onregelmatige werktijden

In onze huidige maatschappij is het tegenwoordig heel normaal om op onregelmatige tijden te werken. Deze onregelmatige werktijden zorgen ook voor een onregelmatig eetpatroon. Een onregelmatig eetpatroon kan veel gezondheidsklachten veroorzaken. In dit blog geef ik je 7 voedingstips bij onregelmatige werktijden.

read more

Test nu of jij gezond eet

by Bibi / 2 augustus 2019 / Voeding
Test nu of jij gezond eet

Test nu of jij gezond eet. Vraag jij jezelf ook wel een af of je gezond eet? Door alle berichten in de media en alle "voedings-hypes" zie je vaak door de bomen het bos niet meer. Laten we alles trends even loslaten en terug gaan naar de basis, voeding zoals voeding bedoeld is.

read more

Gratis Voedingsschema

by Bibi / 16 juli 2019 / Voeding
Gratis Voedingsschema

Een gratis voedingsschema om aan te komen of af te vallen. Internet staat er vol mee en ze zijn gratis te downloaden. Maar zo'n gratis voedingsschema,. is die wel voor iedereen geschikt?

read more

Moet Ik Als Sporter Extra Eiwitten Nemen?

Moet ik als sporter extra eiwitten nemen? Proteïnen, eiwitten en eiwitshakes, je zult er ongetwijfeld wel eens van gehoord hebben. Misschien vraag je jezelf wel eens af wat het nu precies is en waar het voor dient. In dit blog vertel ik je alles wat je moet weten over proteïne, eiwitten, en eiwitshakes. En of je er voldoende van binnen krijgt.

read more