Het is bijna 2020 en wordt tijd dat jij je goede voornemens dit keer wel haalt! Plan de campagne? Jezelf goed voorbereiden en 100,. wat zeg ik? 200% geven en gaan voor jouw doel! In dit blog geef ik je tips en tricks waarmee jij je goede voornemens dit keer wel laat slagen.
Sportkleding kopen. Wat moet je weten als je nieuwe sportkleding gaat kopen? Welke matrialen zitten comfortabel, ademen en absorberen zweet.
Fitness doelen stellen is misschien wel het belangrijkste aspect wanneer je progressie wilt boeken. Je hebt namelijk iets nodig om je op te kunnen richten en een punt om naartoe te werken. Zie jouw fitness avontuur als een mooie lange reis die je van te voren uitstippelt. Natuurlijk kun je een keer afdwalen van de geplande route, maar dan is het jouw fitness doel die je weer terug op de route krijgt. Het stellen van fitness doelen is essentieel!
Samen werken aan gezondheid, is voor steeds meer organisaties gewoon aan het worden. Het belang van fitte werknemers? Fitte werknemers presteren simpelweg beter! Wat zijn fitte werknemers precies en hoe zorg je ervoor dat jouw werknemers en je bedrijf gezond blijven? Je leest er alles over in deze nieuwe blog.
Is jouw motivatie om te sporten ook wel eens ver te zoeken? Helemaal niet vreemd en je bent echt niet de enige. Vind je motivatie terug met deze tips!
Kun je plaatselijk vet verbranden? Wil jij een plattere buik, strakkere armen en minder vet op de heupen? Misschien probeer je deze specifieke "probleem zones'" aan te pakken door deze spiergroepen extra veel te trainen. Of dit echt zo effectief is en of je plaatselijk vet kunt verbranden lees je in dit blog.
Nieuwe gewoontes aanleren? Gewoontes vormen de basis van je dagelijkse leven. In dit blog lees je hoe jij je nieuwe gewoontes tot routines maakt.
