Als je het moeilijk vindt om aan je dagelijkse hoeveelheid vezels te komen, maak eens wat vaker (gebonden) soep. Zelfs kids die niet van groenten houden zullen hiervan smullen, ik heb het ...
Je kent ze vast wel; Indomie! Gewoon de waterkoker aan en dan in een soepkom de noodles laten opwellen. Maar wist je dat je hiervan in een mum van tijd ook een lekkere ...
De officiële winter moet nog beginnen maar sinds een paar dagen doet Koning winter al zijn intrede. Koud en somber, brrrrr. Stamppot boerenkool is dan ook een typisch wintergerecht wat iedereen ...
De dagen worden korter, buiten wordt het kouder. Extra belangrijk om je weerstand op peil te houden. Met deze herfstgroenten wordt het een feestje. Een kleurrijke ovenschotel waarbij je alleen wat ...
Iedere zaterdag probeer ik wel de markt te bezoeken voor een mooi stukje verse vis. Het liefst natuurlijk een seizoensvis want dan zijn ze op z’n heerlijkst. Tonijn is dé ...
Het mosselseizoen is alweer in volle gang en zijn daarom nu het lekkerst. Ze bevatten volop eiwitten en zijn koolhydraatarm. Bovendien zitten ze vol van mineralen. Dus regelmatig mosselen eten ...
Vrijwel iedereen kent hüttenkäse wel maar heel populair is het niet. De combinatie hüttenkäse met avocado is natuurlijk heerlijk maar een toevoeging met wat verse ingrediënten is het hemels! Nadat ...
Een van mijn favoriete recept die ik graag met jullie wil delen. Oohhhh dit is zo makkelijk, lekker en voedzaam. Banaan zie je eigenlijk wel in iedere fruitmand. Het is makkelijk fruit ...
Het is super warm deze week! Goede reden om een maaltijd salade te maken. Deze salade smaakt fantastisch en is ook helemaal van dit seizoen. De aardbeien zijn nu volop ...
Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Sla die dan ook nooit over. Zorg dan wel dat je ontbijt uit veel eiwitten bestaat om een lang verzadigd gevoel ...
