De dagen worden korter, buiten wordt het kouder. Extra belangrijk om je weerstand op peil te houden. Met deze herfstgroenten wordt het een feestje. Een kleurrijke ovenschotel waarbij je alleen wat ...
Iedere zaterdag probeer ik wel de markt te bezoeken voor een mooi stukje verse vis. Het liefst natuurlijk een seizoensvis want dan zijn ze op z’n heerlijkst. Tonijn is dé ...
Het mosselseizoen is alweer in volle gang en zijn daarom nu het lekkerst. Ze bevatten volop eiwitten en zijn koolhydraatarm. Bovendien zitten ze vol van mineralen. Dus regelmatig mosselen eten ...
Vrijwel iedereen kent hüttenkäse wel maar heel populair is het niet. De combinatie hüttenkäse met avocado is natuurlijk heerlijk maar een toevoeging met wat verse ingrediënten is het hemels! Nadat ...
Een van mijn favoriete recept die ik graag met jullie wil delen. Oohhhh dit is zo makkelijk, lekker en voedzaam. Banaan zie je eigenlijk wel in iedere fruitmand. Het is makkelijk fruit ...
Het is super warm deze week! Goede reden om een maaltijd salade te maken. Deze salade smaakt fantastisch en is ook helemaal van dit seizoen. De aardbeien zijn nu volop ...
Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Sla die dan ook nooit over. Zorg dan wel dat je ontbijt uit veel eiwitten bestaat om een lang verzadigd gevoel ...
Dit kipgerecht moet je echt een keer geproefd hebben! Het is niet moeilijk te bereiden. Juist snel, makkelijk, verantwoord en oh zo heerlijk! Bovendien eiwitrijk! Bij dit gerecht moet je de ...
Pan del Sal Vrij vertaald zijn dit zoute broodjes. Wel gek want de zoete smaak overheerst. Ik heb deze versie gemaakt met volkorenmeel, zodat het in ieder geval voedzaam is. ...
Omelet Wrap Omelet Wrap Wanneer je Body Business Coaching volgt, dan ben je ongetwijfeld bezig met self-care. De ingrediënten die we nu gebruiken, heb je vaak wel in huis. In een mum van tijd ...
