Gezondheid

Broodje Hummus

by Julie-Ann Carnay / 17 oktober 2021 / Recepten
Broodje Hummus

Hummus ken je wellicht als dipsaus of op de borrelplank. Maar wist je dat je dit ook als beleg kan toevoegen?!Aan 1 broodje heb je echt genoeg! Want hummus bevat zoveel vezels, werkt ...

read more

Gnocchi Caprese

by Julie-Ann Carnay / 17 oktober 2021 / Recepten
Gnocchi Caprese

Iedereen kent de salade Caprese wel. Laten we die heel simpel eens gaan upgraden door enkel Gnocchi’s toe te voegen. (spreek uit: Njokkie). Nu hebben we nl. de 3 belangrijkste macronutriënten in deze maaltijd. Koolhydraten, eiwitten en vezels. Dit een topmaaltijd voor doordeweeks als je geen tijd hebt om makkelijk een gezonde maaltijd wil maken.

read more

De voordelen van Lijnzaad

by Bibi / 12 maart 2020 / Voeding
De voordelen van Lijnzaad

De voordelen van lijnzaad Lijnzaad, je hebt er vast wel eens van gehoord en misschien heb je het zelfs al eens door je yoghurt of smoothie geprobeerd. Deze piepkleine zaadjes ...

read more

Feit of Fabel? De Waarheid over Fitness

Feit of fabel? De waarheid over fitness. In de fitnesswereld heeft iedereen een mening over training en voeding. Maar hoe zit het nu echt? Wat zijn de feiten en wat zijn de fabels? Ik heb ze voor je op een rijtje gezet.

read more