Iedere zaterdag probeer ik wel de markt te bezoeken voor een mooi stukje verse vis. Het liefst natuurlijk een seizoensvis want dan zijn ze op z’n heerlijkst. Tonijn is dé ...
Het mosselseizoen is alweer in volle gang en zijn daarom nu het lekkerst. Ze bevatten volop eiwitten en zijn koolhydraatarm. Bovendien zitten ze vol van mineralen. Dus regelmatig mosselen eten ...
Het is super warm deze week! Goede reden om een maaltijd salade te maken. Deze salade smaakt fantastisch en is ook helemaal van dit seizoen. De aardbeien zijn nu volop ...
Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Sla die dan ook nooit over. Zorg dan wel dat je ontbijt uit veel eiwitten bestaat om een lang verzadigd gevoel ...
Omelet Wrap Omelet Wrap Wanneer je Body Business Coaching volgt, dan ben je ongetwijfeld bezig met self-care. De ingrediënten die we nu gebruiken, heb je vaak wel in huis. In een mum van tijd ...
Meat free Monday! Een dag per week vlees overslaan heeft zoveel voordelen voor jezelf, voor het milieu en voor je portemonnee ?. Deze mediterrane ingrediënten behoudt zijn pure smaak maar elk seizoen smaakt ...
Hüttenkäse Spread De combinatie hüttenkäse met avocado kennen de meesten wel. Maar ken je deze ook? Probeer eens deze snelle, gezonde en verantwoorde variant als lunch. Het leuke en lekkere hiervan is ...
Heb jij afgelopen week ook de bbq aangestoken? De 20 graden is bereikt en dat betekent dat het bbq-salade-weer geopend is. Ik ben dan ook dol op de lente. De milde rokerige smaak in ...
Het asperges seizoen is begonnen, jippie! Vorige week ben ik naar de aspergesteler bij mij om de hoek geweest want hoe verser de asperges hoe lekkerder van smaak. Geschild, ongeschild, ...
Je houdt van pasta, je houdt van nachos. Hoe lekker is het dan om deze comfi-food in één te maken. Een snelle, makkelijke en uiteraard gezonde comfort-meal. Ook heerlijk als bijgerecht tijdens ...
