Overnight Oats met Appeltaart Smaak

Een bijzonder ontbijtje om de avond van tevoren klaar te maken. Zo gepiept en erg lekker!

Benodigdheden voor 2 personen:

• 40 gram havermout
• 1 appel
• 1 theelepel kaneel
• 25 gram rozijnen
• 150 ml melk (of amandelmelk)
• Optie: handje noten naar keuze

Voedingswaarden per persoon:

• Calorieën: 143
• Eiwitten: 4 gram
• Koolhydraten: 31 gram
• Vetten: 1,6 gram

Bereidingswijze:

• Snij de appel in kleine stukjes.
• Meng de appel samen met de havermout, rozijnen en kaneel in een kom.
• Voeg melk toe totdat de ingrediënten bijna onder staan en roer goed door.
• Verdeel over 2 glazen en dek af met vershoudfolie.
• Laat een nacht in de koelkast staan zodat de havermout het vocht opneemt.
• Eventueel een schep yoghurt toevoegen. Eet smakelijk!