Overnight Oats met Appeltaart Smaak

Overnight Oats met Appeltaart Smaak

Een bijzonder ontbijtje om de avond van tevoren klaar te maken. Zo gepiept en erg lekker!

Benodigdheden voor 2 personen:

  • 40 gram havermout
  • 1 appel
  • 1 theelepel kaneel
  • 25 gram rozijnen
  • 150 ml melk (of amandelmelk)
  • Optie: handje noten naar keuze

Voedingswaarden per persoon:

  • Calorie├źn: 143
  • Eiwitten: 4 gram
  • Koolhydraten: 31 gram
  • Vetten: 1,6 gram

Bereidingswijze:

  • Snij de appel in kleine stukjes.
  • Meng de appel samen met de havermout, rozijnen en kaneel in een kom.
  • Voeg melk toe totdat de ingredi├źnten bijna onder staan en roer goed door.
  • Verdeel over 2 glazen en dek af met vershoudfolie.
  • Laat een nacht in de koelkast staan zodat de havermout het vocht opneemt.
  • Eventueel een schep yoghurt toevoegen. Eet smakelijk!

Gerdientje

Gerelateerde Berichten