Fitness

De voordelen van Lijnzaad

by Bibi / 12 maart 2020 / Voeding
De voordelen van Lijnzaad

De voordelen van lijnzaad Lijnzaad, je hebt er vast wel eens van gehoord en misschien heb je het zelfs al eens door je yoghurt of smoothie geprobeerd. Deze piepkleine zaadjes ...

read more

Feit of Fabel? De Waarheid over Fitness

Feit of fabel? De waarheid over fitness. In de fitnesswereld heeft iedereen een mening over training en voeding. Maar hoe zit het nu echt? Wat zijn de feiten en wat zijn de fabels? Ik heb ze voor je op een rijtje gezet.

read more

Hoe bouw je spiermassa op?

by Bibi / 23 januari 2020 / Fitness
Hoe bouw je spiermassa op?

Sporters die aan krachttraining doen streven vaak naar een mooi gespierd en sterk lichaam. Training en voeding spelen daarbij een hele belangrijke rol, maar er komt natuurlijk nog veel meer bij kijken. In dit Blog krijg je antwoord op de vraag: Hoe bouw je spiermassa op?

read more

10 Tips om Wel Jouw Voornemens te Behalen

Het is bijna 2020 en wordt tijd dat jij je goede voornemens dit keer wel haalt! Plan de campagne? Jezelf goed voorbereiden en 100,. wat zeg ik? 200% geven en gaan voor jouw doel! In dit blog geef ik je tips en tricks waarmee jij je goede voornemens dit keer wel laat slagen.

read more

Aankomen op een gezonde manier

by Bibi / 27 november 2019 / Voeding
Aankomen op een gezonde manier

Aankomen op een gezonde manier is misschien nog wel lastiger dan verantwoord afvallen. Het wordt nog wel eens gezien wordt als een "luxe probleem" waarbij je onbeperkt hamburgers kan eten zonder ook maar een grammetje aan te komen. Maar in de praktijk is het hebben van ondergewicht een serieus probleem.

read more

Vitamine D Tekort

by Bibi / 8 november 2019 / Voeding
Vitamine D Tekort

Heb ik Vitamine D Tekort? Een tekort aan vitamine D kan vervelende gevolgen hebben voor je gezondheid. Hoe merk je of je een tekort hebt? Wat is Vitamine D? Er zijn ...

read more