Fitness

Broodje Hummus

by Julie-Ann Carnay / 17 oktober 2021 / Recepten
Broodje Hummus

Hummus ken je wellicht als dipsaus of op de borrelplank. Maar wist je dat je dit ook als beleg kan toevoegen?!Aan 1 broodje heb je echt genoeg! Want hummus bevat zoveel vezels, werkt ...

read more

De voordelen van Lijnzaad

by Bibi / 12 maart 2020 / Voeding
De voordelen van Lijnzaad

De voordelen van lijnzaad Lijnzaad, je hebt er vast wel eens van gehoord en misschien heb je het zelfs al eens door je yoghurt of smoothie geprobeerd. Deze piepkleine zaadjes ...

read more

Feit of Fabel? De Waarheid over Fitness

Feit of fabel? De waarheid over fitness. In de fitnesswereld heeft iedereen een mening over training en voeding. Maar hoe zit het nu echt? Wat zijn de feiten en wat zijn de fabels? Ik heb ze voor je op een rijtje gezet.

read more

Hoe bouw je spiermassa op?

by Bibi / 23 januari 2020 / Fitness
Hoe bouw je spiermassa op?

Sporters die aan krachttraining doen streven vaak naar een mooi gespierd en sterk lichaam. Training en voeding spelen daarbij een hele belangrijke rol, maar er komt natuurlijk nog veel meer bij kijken. In dit Blog krijg je antwoord op de vraag: Hoe bouw je spiermassa op?

read more