Fitness Archieven • Body Business Coaching

Vispannetje Uit De Oven

by Julie-Ann Carnay / 19 januari 2023 / Recepten

Iedere zaterdag ga ik naar de markt en haal ik altijd verse vis, vaste prik. Vis is rijk aan eiwitten en bevat zoveel vitamine en mineralen. Het houdt je gezond! Vis ...

Overnight Oats

by Julie-Ann Carnay / 2 november 2022 / Recepten

Ontbijten met havermout is mijn standaard ingrediënt voor een gezonde en verantwoorde start van de dag. En bovendien ook goed voor de portemonnee :D. Haver verveelt nooit! Je kan er ...

Gegrilde Aubergine Met Feta En Tomaat

by Julie-Ann Carnay / 1 oktober 2022 / Recepten

Kijk eens wat kleurrijk! Van dit mediterrane (bij)gerecht en de kleuren word je toch vrolijk van! Lekker veel vitamientjes. De aubergine bevat heel veel vezels waardoor je een verzadigd gevoel krijgt. ...

Rijkelijk Belegde Bagel

by Julie-Ann Carnay / 4 juli 2022 / Recepten

Wissel je boterham ook eens een keer met ander type brood. Zoals hier een bagel. Kies echter wel bewust, in dit geval heb ik gekozen voor een volkoren bagel. Beleg je ...

Pokébowl

by Julie-Ann Carnay / 30 april 2022 / Recepten

Wil je jezelf een keer culinaire verwennen? Maak dan eens een pokébowl met vis. Advies is om minstens 1x in de week vis te eten en met name vette vis. De ...

Broodje Hummus

by Julie-Ann Carnay / 17 oktober 2021 / Recepten

Hummus ken je wellicht als dipsaus of op de borrelplank. Maar wist je dat je dit ook als beleg kan toevoegen?!Aan 1 broodje heb je echt genoeg! Want hummus bevat zoveel vezels, werkt ...

Tortellini Salade Met Asperges

by Julie-Ann Carnay / 17 juni 2021 / Recepten

Het asperges seizoen eindigt bijna, eind deze maand alweer! Op een warme dag heb ik nooit zo’n zin in een warme maaltijd. Daarom ook een maaltijdsalade met asperges en veel ...

Maaltijdsalade met Asperges Sashimi en Hollandse Garnaaltjes

by Julie-Ann Carnay / 3 april 2020 / Recepten

Het asperges seizoen is begonnen, jippie! Vorige week ben ik naar de aspergesteler bij mij om de hoek geweest want hoe verser de asperges hoe lekkerder van smaak. Geschild, ongeschild, ...

De voordelen van Lijnzaad

by Bibi / 12 maart 2020 / Voeding

De voordelen van lijnzaad Lijnzaad, je hebt er vast wel eens van gehoord en misschien heb je het zelfs al eens door je yoghurt of smoothie geprobeerd. Deze piepkleine zaadjes ...

Feit of Fabel? De Waarheid over Fitness

by Bibi / 29 januari 2020 / Fitness

Feit of fabel? De waarheid over fitness. In de fitnesswereld heeft iedereen een mening over training en voeding. Maar hoe zit het nu echt? Wat zijn de feiten en wat zijn de fabels? Ik heb ze voor je op een rijtje gezet.

Personal Training

Artikelen

Recepten

Fitness