Banaan Havermout Pannenkoek met Kaneel

Banaan Havermout Pannenkoek met Kaneel

De gezonde en voedzame pannenkoek!

Benodigdheden voor 3 tot 4 personen

  • 70 gram havermout
  • 2 bananen
  • 2 eieren
  • 100 ml melk
  • snufje zout
  • 1 theelepel kaneel
  • Optioneel: chocolade eiwitpoeder

Voedingswaarden per 100 gram

Zonder de extra toegevoegde eiwitten.

  • Calorie├źn: 108,7 gram
  • Eiwitten: 4,8 gram
  • Koolhydraten: 17,2 gram
  • Vetten: 3 gram

Bereidingswijze

  • Verpulver de havermout in de keukenmachine tot het meel is geworden voor een extra glad beslag.
  • Zet de pan op het vuur om op te warmen.
  • Mix alle ingredi├źnten met een mixer tot een beslag.
  • Bak de pannenkoeken goudbruin.
  • Lekker met appel, banaan en kaneel, eetsmakelijk!

Gerdientje

Gerelateerde Berichten