Naam

E-mail

Focuspunt
AfvallenSpiermassa OpbouwenBeter UithoudingsvermogenSterker Worden

Doelstelling

Trainingsplan
Full BodyUpper LowerDouble SplitTriple Split

Trainingsfrequentie
1 Keer P/W2 Keer P/W3 Keer P/W4 Keer P/W5 Keer P/W6 Keer P/W

Voedingsplan
Fat SecretEasy Meal PlannerEetschemaZelfstandig

Caloriedoel
140016001800200022002400260028003000

Eiwitdoel
255075100125150175200225250