Ik ben super trots op mezelf! Toen ik de challenge begon was ik super gemotiveerd. Ik had 2 doelen:

1. Na de challenge 6 kilo afvallen 
2. Binnen 5 maanden in totaal 10 kilo afvallen

In de eerste week was ik al 2 kilo afgevallen. In de 4de week moest de sportschool dicht vanwege corona, hierdoor kreeg ik het best zwaar. Ik viel bijna niet meer af en was best gedemotiveerd. Tim heeft mij  gemotiveerd en daardoor kreeg ik weer vernieuwde energie. Ik had nooit verwacht dat ik dit kon. Het is een lifestyle geworden. Nu sport ik nog steeds 4 a 5 keer per week en ben ik goed bezig met het eten. 

Ik heb ontzettend veel geleerd van de 8-week challenge. Ik ben mij bewust van de balans van eten, waarbij je jezelf nog steeds af en toe mag verwennen. Tot nu toe ben ik 9 kilo afgevallen zonder supplementen of shakes etc. Volledig natuurlijk! 

Mijn tip naar iedereen: Blijf bezig en maak realistische doelen. Je ben nooit te druk om dit te bereiken als je er maar achter staat. Bedankt Tim en Body Business voor deze ervaring!