Bibi

Is Koffie Slecht Voor Je?

Is koffie slecht voor je? Dat vroeg ik mezelf af toen ik mijn zoveelste kop achterover sloeg. Ik vind het vooral erg lekker, maar ik weet dat teveel koffie niet goed voor me is. Maar waarom is dat eigenlijk? Is koffie slecht voor je? Of kunnen we met een gerust hart genieten van een heerlijk bakkie. In dit blog vertel ik je wat de voor en eventuele nadelen kunnen zijn van koffie drinken.

read more

Drink jij voldoende water?

Drink jij voldoende water? Water drinken is bij warm weer extra belangrijk. Zeker wanneer je ook nog eens veel beweegt bestaat de kans op uitdroging. In dit blog leg ik uit wat het belang van water is en geef ik tips waarmee het makkelijker wordt om voldoende water te drinken.

read more

Kun Je Plaatselijk Vet Verbranden?

Kun je plaatselijk vet verbranden? Wil jij een plattere buik, strakkere armen en minder vet op de heupen? Misschien probeer je deze specifieke "probleem zones'" aan te pakken door deze spiergroepen extra veel te trainen. Of dit echt zo effectief is en of je plaatselijk vet kunt verbranden lees je in dit blog.

read more

Small Group Training

by Bibi / 2 mei 2019 / Fitness
Small Group Training

Wat is Small group training? Trainen onder begeleiding in kleine groepjes. De voordelen van een personal trainer, de kosten en plezier deel je met elkaar.

read more